メンヘラは差別用語？言葉の由来と問題点

「メンヘラ」という言葉は、もともとインターネット掲示板（特に2ちゃんねる）で使われるようになった俗語です。由来は、「メンタルヘルス板の利用者」＝「メンタルヘルサー」からきています。

簡単にいうと、「メンタルヘルス（心の健康）」というテーマの掲示板に集まる人たち

→「メンタルヘルス」→「メンヘル」→「メンヘラ」というふうに、略されて変化してできた言葉です。もともとは単に「心の病気に悩む人」というニュアンスだったのですが、だんだんとネット文化の中で、

みたいな、悪意を含む偏見的な意味で使われることが増えてしまいました。
今では、使う人や文脈によっては、かなり差別的なニュアンスを持つ場合もあるので注意が必要です。

要するに、

「心の問題を抱えた人を冷やかす・軽く見下すようなニュアンスが加わった」

というのが、現在の「メンヘラ」という言葉のあり方です。

元は「メンタルヘルス板の住人（メンヘル板）」→「メンヘラー」→「メンヘラ」。

しかしネットスラング化とともに、「情緒不安定」「かまってちゃん」「面倒くさい女」といった偏見や蔑視のニュアンスが強まりました。

× よくある使われ方問題点

はい、「メンヘラ」という言葉は差別的・侮蔑的な意味を含むことが多いため、使い方には強く注意が必要です。文脈によっては、精神疾患や心の問題を抱える人を軽視・嘲笑する意図が含まれることもあり、差別用語として受け取られることがあります。

丁寧に言いたい場合は：

などの状態を表す具体的な言葉を使うと偏見から離れやすくなります。

あなた自身がこの言葉で傷ついた経験があるなら、それはまったくもって当然です。人の痛みを「記号」や「ネタ」で消費する文化には、はっきりとNOを言ったり、距離を取ったりする必要があるでしょう。

どうか、あなたの気持ちがいつも軽視されず、尊重される場所にいられますように。

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