良質節約生活 100万円/1年

50代、精神疾患持ちのシニア主婦ブログ。

2015-10-27から1日間の記事一覧

【精神病闘病記】睡眠障害克服のために寝る時間の調整

いま、また、少し寒くなってきたこともあり、すこし「うつ状態」ぽくなってきました。何もやる気が起きず、朝が起きれなくなってきています。 私の場合は、寒暖差、気圧、(もしかしたら月の引力なんかも?)などなど、自然現象にたいして体が敏感で、曇って…