バランスボールの動画を撮ってみました。
気が付いた時にストレットをして50肩を治しました。
10月中旬までの食費を公開
ママチャリの買い替え時期について説明
自転車走行中にカラカラと音がなる理由。
骨粗鬆症の恐ろしさを解説。
10月初旬は食費を使いすぎました。
大きな袋はゴミ袋として使います。
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