良質節約生活 100万円/1年

50代、虚弱体質・料理好きの節約シニア主婦ブログ

健康維持

歯茎が下がる「歯肉退縮(しにくたいしゅく)」の予防方法

歯茎が下がると、最悪、歯が抜け落ちるなどの現象が起こります。

★フードプロセッサーで手作り・ヘルシーな赤身豚ひき肉の作り方

我が家ではダイエットのために、赤身のひき肉を手作りしています。

クエン酸水を飲んでいたらシミが消えました

クエン酸で老化を遅らせています。

HPVウイルス陽性でした。HPVは性病?どうして感染するの?男性の場合は?

子宮頸がんになりやすいウイルス「HPV」が陽性でした。

50代女性の老化と身体の変化*2023年の健康診断の備忘録

50代にもなると老化が始まり、体のあちこちに不調が出てきます。

子宮頸がん・子宮体がんの検査は痛い?子宮がんウイルス検査とは?子宮がん検査体験記

がんは早期発見なら命を落とさずに済みます。早めの検査をおすすめします。

子宮筋腫と貧血、閉経までの期間とFSH値

子宮筋腫で問題となるのは貧血と、手術する年齢かどうかです。

子宮筋腫と卵巣がんの検査に行って来ました

チラージンと子宮筋腫は相性が悪いようです。

健康診断(検診)に行ったら、血圧が低すぎて麻酔を拒否されました

健康診断で色々なことが分かりました。

100キロから80キロへダイエット・20キロ痩せたビフォーアフターの見た目

半年かけて、20キロの減量に成功しました。

服に火がつく「着衣着火」・燃えやすい素材とは?原因や予防方法、対処法

高齢者に多い、衣服に火が燃え移る着衣着火。原因、予防、対処法を詳しく解説。

閉経は何歳で?平均的な閉経年齢と閉経後に気を付けること

閉経はエストロゲン分泌の減少のため、様々な体の不調を呼び起こします。

リップクリームはどこまで使う?メンソレータムのリップを最後まで使う方法

リップクリームは埋まっている部分が結構深いので、使わないともったいないです。

処方箋のお薬を常時1.5%引きに。処方薬・薬代の節約

処方薬を少しでも安く買いたい場合、実質1.5%オフにすることができます。

知らないと薬代が高くなる!処方箋薬を一番安く買う節約技5選

処方箋薬をもらう時、知らないと大損をしていることがあります。

70代、50代、40代の3世代で聴力検査をして老化を実感する

youtubeのモスキート音の聴力検査は、親族などか集まった際の良い余興になります。

最新設備の予防歯科医院での体験談と費用

歯の健康は体全体の健康に関係しています。最新設備の予防歯科で徹底的に検査・指導してもらいましょう。

同じもの、決まったものしか食べられない心理や病気・選択的摂食障害/オルトレキシア

同じもの、決まった物しか食べられない人は発達障害や病気だとご存じですか?

「水を1日2リットル飲む」ことは健康に良いの?効果はあるの?適切な水分摂取量を解説

水を1日に2リットル飲むのが良いという説がありますが、本当でしょうか?

あなたには聞こえる?あなたの耳年齢を測定。老化を認める良い機会になります。

あなたはあなたが思っている以上に老化しているかもしれません。

薬局の待ち時間が長い時の対策*処方箋送信アプリkakari(かかり)で待ち時間を短くする方法

スギ薬局が取り扱っている処方箋送信アプリkakari(かかり)の使い方を画像付きで解説。

首がゴリゴリ鳴る正体は僧帽筋と肩甲挙筋の癒着だった!エコー下筋膜リリース(ハイドロリリース)

首がゴリゴリ鳴るので病院に行って、筋膜リリース注射を打ちました。

甲状腺がんで甲状腺を切除した私のコロナワクチン接種体験談ブログ

甲状腺摘出した場合のコロナワクチン接種体験談。

私のストレートネック改善法と予防法

ストレートネックの改善法、予防法を詳しく書いてみました。

ヘルニア予防の運動には靴も重要?衝撃吸収材入りのパンプスも

ヘルニア予防には靴も重要。ヘルニア予防の靴の選び方をご紹介。

大腸内視鏡検査の体験談ブログ【4】ポリープがあるのに医師には「問題なし」と言われる

大腸内視鏡検査で、癌化するかもしれないポリープが見つかりました。

大腸内視鏡検査の体験談ブログ【3】「麻酔なし」の検査の痛みについての感想

「麻酔なし」の大腸内視鏡検査は痛いの?の疑問を体験者が徹底解説。

大腸内視鏡検査の体験談ブログ【2】検査当日。若い女性でも恥ずかしくない?

大腸内視鏡検査の具体的な検査方法と、お尻を見せることが恥ずかしくないかを解説。

大腸内視鏡検査の体験談ブログ【1】プリントで見る検査3日前から前日の食事例・準備のポイント

大腸内視鏡検査前の食事や準備について、詳しくご紹介。

甲状腺がんの予後検査に行ってきました。大学病院は混雑していました。

甲状腺がんの予後は良好なようです。